心理学家指出，决定你的情绪的不仅是事件,还包括你对这个亊件的看法， 被强奸产生的消极情绪,也不仅是被强奸这—事件引起的,被害妇女心中原有的一些不合理的观念也起了很大作用.消除这些观念，有助于被害者的心理平复. 例如，一个被害者认为：我的创伤已无可挽救，我的—生全完了，没有人会爱我这种不洁的人。 她成该说眼自己：这世界不是完美的，谁都会遭到挫折.我的挫折固然很 大，但是这并不意味一切都宪了.有过这种事情而后来振作起来的女孩子有很 多(事实也的确如此人她们能，我为什么不能?被强奸并'不说明我品行不好，我只是不小心，连失足女青年都可以新生,我怎么可能得不到爱……“ 再如个被害者认为：对强奸这种可怕的事，必须十二分地提防,要时时 注意，千万不能让它再发生。"这种想法有助于自卫,但是过分小心会严重影响地的生活和工作，造成她对许多情塊的过分恐惧. 她应该说服自己：虽然我应该更小心些，但是也不要成为惊弓之鸟，不要 ー朝被蛇咬、十年怕并绳。不要害怕危险、逃避危险，而要学会如何控制危险、战胜恐供.这样生命才会更有活力。 还有，一个被窨人自责广如果我当时勇敢一些、聪明一些,我本来是不会遇 害的.我怎么那么胆小、那么笨。" 她应该让自己知道：人在危险时，有种生命本能，它促使一个人不頤一切 地活下去，宁可被强奸也不去死，因此,它使你不做危险的反抗。它的思则正是你驀学习的^再说,在高度紧张的情况下^时‘变笨’也不是不正常，不应该 为此指责自已。 |