街头防暴格斗的常用腿法

　　并不是掌握的腿法技术越多，运用腿法实施格斗的能力就越强。中国拳术有“千招会不如一招熟”之说。一种行之有效的技术要好过千百招好看不中用的技术。因此，如果你的目标是进行自我防卫，那么，学好以下几种技术就足够了。(一)正蹬腿不论你练过多少种腿法，当在街头与非法攻击者格斗时，下意识使出的腿法一定会正蹬腿。一个完全没有练习过武术的人，在不得已时，也大多会使用正蹬腿来攻击对方的腹部或裆部。正蹬腿的技术过程与人们在日常生活中做得最多的一个动作——行走或者奔跑非常相似。当向前迈步时，膝盖会首先上抬(当然慢走的时候上抬的幅度很小)，然后膝放下，小腿前迈，这样就完成了向前走一步的过程。当迈完步，脚落地以后，后脚随之又会重复这个动作。
　事实上，不论专业教练们说得多么高深，正蹬腿的要领也就和向前走一步的要领差不多。那些人为编出来的违背日常动作要领的高难度腿法在街头格斗中是没有生命力的。在目前的众多武术流派中，泰拳的低位正蹬腿比较适合在街头格斗中使用，因为泰拳的正蹬腿简洁直接。基本符合了人们的日常动作习惯。当然，这里介绍的正蹬腿与泰拳的正蹬腿还是有一些区别的。
　　1．前腿正蹬腿

    前腿正蹬就是在双脚前后站立的时候，使用前面的一条腿实施的正蹬腿。以警戒式开始。身体重心稍稍向后脚移动，前腿膝盖向胸部回收，臀部和腹部肌肉适当用力收缩，然后臀部和腹部肌肉用力伸展，前脚顺势向前蹬出。蹬腿动作完成以后，顺势向前跨大半步落地。虽然正蹬腿是由起势、抬腿、伸胯、蹬腿、收腿等几个动作组成，但在具体运用时，各个动作之问不应该有明显的界限，整个动作应该是连贯顺畅、一气呵成的，不能有任何的停顿。
　　蹬腿完成以后之所以要顺势向前上步，是为了实施进一步的进攻。前腿正蹬的优点是动作比较快，但是，攻击的力度比较小。除非直接蹬到对方的裆部；否则．前腿正蹬很难重创对方。对于一般武术爱好者而言，想要用前腿正蹬一击制胜，难度就更大了。那么，既然前腿正蹬攻击威力不大，是不是就没有作用了呢?当然不是。因为前腿正蹬起腿速度比较快，因此，在格斗中可以用来阻止对方前进，并为后续的攻击创造条件。
　　2．后腿正蹬
　　后腿正蹬是指你双脚前后站立时，运用后腿实施的正蹬。仍然以警戒式开始(图54—4)，含胸拱背，然后后腿膝盖向胸部抬起(图5—4—5)，臀部和腹部肌肉适当收缩，然后，后侧髋骨向前伸展，臀部与腹部肌肉用力伸展，后腿向前蹬出(图5—4—6)。脚落地时．顺势向前跨大半步站立。
　　与前腿正蹬相比，后腿正蹬起腿速度要慢一些，但是攻击的力度却要大得多。因此，后腿正蹬通常是作为一种重创性腿法使用的。后腿正蹬可以单独使用也可以与其他技术配合使用。后腿正蹬攻击的目标主要为对方的胸部、腹部、裆部、膝盖等。
　　3．实战运用
　　在街头格斗中，一旦运用腿法击中对方，就应该连续不断地实施攻击，而不应该等到对方恢复平衡、做好准备以后再试图打击对方。
　　下面是街头格斗中正蹬腿运用示例。
　　对方冲过来试图用拳头攻击我，我立即运用前腿正蹬攻击对方的腹部，对方被击中以后，暂时停止了前进，而我利用对方短暂的停顿以直拳连续猛击对方面部。我首先用前腿正蹬出其不意地攻击对方的腹部，对方可能会被踢得向后退步。此时，马上利用对方后退、身体失去平衡的之机，冲上前去实施拳法攻击。
　　对方冲过来，并且挥拳攻击，而我以自然式站立麻痹对方。当对方冲到跟前时，突然起后蹬腿猛攻对方的太阳神经丛。由于对方向前的冲力加上我正蹬向前的力量，如果被击中，必然受到重创。